校长的演讲还在继续：“面对数学,面对竞赛，光有热爱就足够了吗？当然不是，你们还需要刻意练习。
什么是刻意练习？
就是为了提高绩效,简单代入替换就是你们的竞赛能力,而被刻意设计出来的练习。
它要求一个人离开自己的舒适区，就是你们不能再刷那些你们轻而易举就能做出来的题目了，无论它们看上去是多么的高大上,做出来多么能够让周围人惊叹,多么让你们感觉好拉风，都不能再做。
你们要做什么？做更难,难到让你们甚至感到痛苦的题目。
因为只有这样，你们的潜能才能被一点点的逼出来，你们才能成长为现在的你们都不敢想象的强大存在。
心理学家的研究发现，决定伟大水平和一般水平的关键因素,既不是天赋,也不是经验,而是刻意训练的程度。
顶尖的运动员会在训练中不断发现自己的不足,从而针对性地去以让自己感到不舒服甚至痛苦的方式去练习高难度动作。
你们也要经历同样的过程。
接下来的时间里,我们要做的就是通过刻意练习来帮助你们突破自己，同时也让你们认清自己的短板甚至进一步思考自己是否适合搞学科竞赛。
我跟你们大部分老师可能不一样。一般情况下,老师跟家长都强调要坚持。我的观点恰恰相反,该放手时就放手。
学科竞赛只适合5%的学生搞。也只有这5%的人在专业指导下才能真正有效提高自己,有机会成为顶尖高手。就好像普通人即便再热爱跑步，没有基本的身体条件,也不可能变成世界冠军。
那他可以将跑步变成自己的爱好，用来锻炼身体，而不能指望靠这个成为职业运动员。早点儿摸清自己,是对自己的温柔。
无谓的坚持，是对自己人生不负责。
所以，准备好没有？大家可以出去洗把脸，上个厕所，吃点儿东西，半个小时后我们开始考试。
当然，现在不想吃也没关系，准备点儿吃的喝的在身边。
注意不要有刺激性的气味，大家要尊重别人的感受。我知道餐厅有榴莲酥，但不是所有人都能受得了那个味道。小蛋糕小面包什么的，相对比较合适。
放心，4个半小时，三道题目。只要你会做，吃点儿东西也不耽误你写题的时间。”